Экономсовет

Я хочу предложить очень полезный и эффективный способ экономии -  экономить на вредных привычках,  на том, что приносит вам вред за ваши же деньги.  Посмотрим сколько денег можно сохранить, если не тратить их на что-то вредное для вашего здоровья.

1. Курение.

Никто не будет спорить, что наиболее распространенной вредной привычкой является курение ( в России  в настоящее время курят 65% мужчин и до 30% женщин).   К тому же  она является очень недешевой.  О вреде  для здоровья уже сказано и  написано столько всего, что все прекрасно осознают, что это вредно, но тем не менее курящих не становится меньше.

Может более эффективной  будет  пропаганда  о вреде курения для личного бюджета.

Давайте посчитаем.

Допустим  курильщик ежедневно выкуривает 1 пачку сигарет. 1 пачка стоит 30-50 рублей. В месяц – это выливается в 900-1500 рублей, а в год - соответственно - 10950-18250 рублей.

А если в семье курит несколько человек? Удваиваем или утраиваем сумму. Впечатляет? На эти деньги вполне можно купить недорогой тур и  съездить отдохнуть в отпуск. Я не говорю уже о расходах на лечение, ведь по статистике курящий более 10 лет, болеет в четыре раза чаще, чем некурящий. А болеть - это вредно и очень дорого.

Я не буду перечислять все ужасные последствия курения для здоровья, приведу только один  факт -

25% регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения.

Принято считать,что одна выкуренная сигарета сокращает жизнь на 5 минут. Умершие вследствие  курения, в среднем потеряют 10-15 лет жизни. Стоит задуматься?

Я хочу предложить вам интересную программу,  которая посчитает вам сколько денег вы можете сэкономить, отказавшись от курения и на сколько дней можете продлить свою жизнь. Убедитесь сами как дорого обходится курение, программа здесь.

Кроме того, бросив курить вы сможете освободить себе дополнительное время.Курильщик в среднем выкуривает 1 сигарету за 3 минуты. Если вы выкуриваете 10 сигарет в день,то можно сэкономить 30 минут, а 20 сигарет - это целый час времени. А если посчитать в неделю, то можно спасти от 3 часов 30 минут до 7 часов соответственно.

А за месяц или год можете сами посчитать. А время - это гораздо более ценный ресурс, чем деньги, оно невосполнимо!

12 февраля Госдума приняла новый закон о курении, вернее закон против курения в, согласно которому с 1 июня 2013 года в России будет  запрещено курение в общественных местах (госучреждениях, вузах, школах, больницах, стадионах, ресторанах, поездах, на вокзалах и у метро), реклама и пропаганда курения и ограничение мест продаж сигарет. Теперь бросить курить будет вдвойне выгодно. Об этом читайте здесь.

2.Употребление алкоголя (включая пиво).

Я не буду подсчитывать расходы на крепкие напитки, вино и пиво, вы можете  сделать это сами. Но в среднем  если  взять умереннопьющего человека, то он по статистике употребляет 100-150 мл. водки 1-2 раза в месяц. Это примерно – 200 - 300 мл в месяц ,  возьмем 0,25 бутылки водки, это- 100-150 руб в месяц или 1200 – 1800 руб в год на человека и это самый минимум только водки, не считая пива  и вина.

Если же взять цифры  всероссийской статистики, то современное потребления алкоголя в России составляет 15—18 литров спирта в год на человека. Даже по самым скромным расчетам это обходится около 1000 рублей в месяц, т.е. больше 12000 рублей в год. А за 10 лет, а за 20?

Про последствия для здоровья я уже не говорю.  Всего 30 грамм спирта в день (две рюмки водки или полторы бутылки пива)  гарантируют человеку  цирроз печени. Женщинам достаточно и трети от этой порции. Опасность инфаркта возрастает на 45 процентов. Поражения коронарных сосудов – на 48 процентов. Инфаркт со смертельным исходом – на 37 процентов.

Так ли необходимо выпивать эти две рюмки, платя за это годами жизни? А во сколько обойдется лечение?

3.Вредные продукты питания.

Для многих из нас ежедневные перекусы готовой пищей, так назыываемым фастфудом стали обычным делом. Всевозможные  гамбургеры, сосиски в тесте, сэндвичи, шаурма,чебуреки, беляши и картофель фри продаются на каждом углу. Пользы для здоровья от них совершенно никакакой , один вред.

Недавно в печати появился рейтинг самых вредных для здоровья человека продуктов питания. Среди всех продуктов первыми в списке значатся:

картофель фри, сладкие глазированные пончики-донатс, чипсы, сладкие газированные напитки, шоколадные батончики, печенье с пониженным содержанием жира, крекеры, содержащие много химических добавок,  претцели  – соленые крендели и др.

Все эти продукты относятся к ассортименту фаст-фуд .

Фаст-фуд содержит в большом количестве жиры и консерванты,  для приготовления фаст-фуда чаще всего используется маргарин, что очень вредно,  кроме этого фаст-фуд содержит в больших количествах соль  и является очень калорийной пищей. Употребление таких продуктов приводит к ожирению, атеросклерозу и инфарктам. И все это вы получаете за ваши же деньги.

Перекусив фаст-фудом  на 100 рублей в день мы через месяц лишаемся не только здоровья, но и 3000 рублей, а в год  за свои болячки и лишний вес заплатим - 36000 рублей. А за 10 лет? По-моему - слишком дорогая цена за мнимое удовольствие.

Попробуйте записывать ваши расходы на сигареты, алкоголь и фастфуд в течение месяца - сумма может вас шокировать. А если посчитать за год, а за 10 лет?  А за 20? Огромные суммы!

Вредные привычки обойдутся вам очень дорого во всех отношениях, зачем же их культивировать?.

Отказавшись же полностью или частично от вредных привычек вы выигрываете дважды – экономите деньги, плюс  приобретаете приятный бонус в виде прекрасного здоровья и хорошего настроения для  себя и своих близких.